09.08.2024

Социальные сети опасны тем, что лишают человека памяти

Социальные сети не дают человеку нормально осмысливать происходящие события. К такому выводу пришла специалист Третьякова.

Нет такого человека, который бы не пользовался интернетом. Большое количество времени практически каждый из нас проводит в социальных сетях. С их помощью удается общаться, получать информацию. На сети действительно уходит много времени.

Если продолжительно заглядывать в социальные сети, то это плохо отразится на когнитивных способностях. С чем связан подобный эффект? Все дело в том, что пролистывая виртуальную страницу, приходится анализировать большое количество информации, что приводит к нервному перенапряжению, ухудшению внимания, сильно страдает память.

Если долго использовать интернет для просмотра социальных сетей, то теряется способность концентрировать внимание на нужных вещах, а также анализировать и мыслить.

Как сделать так, чтобы не возникло подобной проблемы? Специалист советует найти себе другие занятия, которые бы отвлекли от вредной привычки все время просматривать ленту. Да, делать это сложно, но вполне реально.

Для начала, чтобы как можно реже заходить на страницу, нужно отключить уведомления. Вместе с тем просматривать информацию нужно в определенное время. Для этого можно выделить в день, например, час. Придерживаясь подобного совета реально сэкономить время, а также отвыкнуть от вредной привычки – зависимости от социальных сетей.

Если есть желание как можно лучше и качественнее отдохнуть во время отпуска, то поможет в этом полный отказ от интернета. Имеет значение на протяжении всего времени не просматривать страницу. Таким образом, удастся снизить шкалу тревожности, нормализовать сон, психоэмоциональный фон.

Стоит попробовать ради своего хорошего самочувствия!

Назад